Gepostet in Gesundheit am 22. Jun 2011
Burnout Freudenberger betrachtet Burnout als einen Zustand der Erschöpfung und Frustration, verursacht durch unrealistische Erwartungen. Er definiert Burnout als ein Energieverschleiß, eine Erschöpfung aufgrund von Überforderungen, die von innen oder von außen – durch Familie, Arbeit, Freunde, Liebhaber, Wertesystem oder die Gesellschaft – kommen kann und einer Person Energie, Bewältigungsmechanismen und innere Kraft raubt. Burnout [...]
Gesamtes Posting lesen »
Gepostet in Gesundheit am 5. Sep 2009
Es wird immer wichtiger in der Freizeit neue Kraft zu tanken, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Doch wie erholt man sich am besten von der Arbeit? Die Psychologinnen Sabine Sonnentag, Carmen Binnewies und Eva J. Mojza von der Universität Konstanz befragten 166 Beschäftigte aus Einrichtungen der öffentlichen Verwaltung in Deutschland und der Schweiz. Ihnen [...]
Gesamtes Posting lesen »
Gepostet in Gesundheit am 26. Jul 2009
Brainfood – Doping fürs Hirn oder nur Bauernfängerei? Gesichert ist, eine Ausgewogene Ernährung steigert die geistige Fitness. Was braucht das Hirn? Kein Übergewicht, viel Bewegung, nicht rauchen, wenig Stress… So in etwa weiß jeder, was ihn gesund erhält und alt werden lässt – ohne dabei alt auszusehen. Doch jetzt geht’s ans Feintuning – mit Nahrung, [...]
Gesamtes Posting lesen »
Gepostet in Gesundheit am 19. Okt 2008
Angst, Freude, Liebe, Ärger, Wut oder Traurigkeit sind ganz normale menschliche Gefühle. Angst ist überlebenswichtig! Angst schützt uns vor Verletzungen! Was sind Angststörung? Angst zeigt uns auf, was wichtig ist, und zwar so wichtig, was wir es unter keinen Umständen verlieren möchten. Verlust von Leben, Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Unabhängigkeit, Angehörige, materielle Güter, Zuneigung anderer Menschen u.a. [...]
Gesamtes Posting lesen »
Gepostet in Gesundheit am 19. Jun 2008
Eine ganz besondere Idee hatte Konny von Schmettau, die Namibia-Repräsentantin und Frauenbeauftragte von Child-Care-Afrika (http://www.child-care-afrika.org) und Inhaberin der Presseagentur Hippos Press Agency CC (www.hippos.de) in Namibia. Eine Spendenaktion die ich gerne unterstütze. Die Idee ist originell und eine wunderbare Aktion. Hier der Link zum Blog: http://www.successity.biz/successityblog/2008/05/13/muetzen-schuetzen-gegen-aids-eine-spendenaktion-der-besonderen-art/ Wer Mützen hat bitte gleich weitergeben. Was sagt Ihr [...]
Gesamtes Posting lesen »
