Zutaten
100 gr*. Positiven Gedanken! (wie: „Ich liebe mich“, „Ich nutze meinen Tag!)“
**2 EL. Bewegung
500 gr*. Liebe und Respekt (für mich und die Anderen)
500gr*. Aufmerksamkeit und Dankbarkeit
**1 EL. Zeit für mich selbst und Gewürze
Zubereitung
Gleich in der Früh beim Aufwachen die 100 gr. positiven Gedanken mit 2 EL Bewegung in der Schüssel deines Gehirnes zusammenrühren und durch deinen Körper und in deinen Herz fließen und spüren lassen….
die Liebe und Respekt mischen und unterrühren, alles zu einem geschmeidigen Teig durcharbeiten, den Teig gehen lassen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat!
die 500 gr. Aufmerksamkeit und Dankbarkeit vermischen und zusammen mit den Gewürzen (Atemübungen) dazugeben, den Teig nochmals kurz durchkneten und auf das Backblech deines Lebens setzen. Bei 250°C auf der Schiene deines Tages backen und wirken lassen!
Schmeckt wunderbar!
Rezeptlegende:
gr* = 100 %
**2 EL = Min. 30 Minuten
**1 EL = 20 Minuten
Gewürze = Atemübungen (tief ein und langsam aus-atmen!)
Gutes Gelingen! =)
Mit Liebe,
Jeanette
Oh, ja, das ist bestimmt das schönste Rezept für das neue Jahr! Dieses will ich auch gerne ausprobieren, bin sicher, dass es mit diesem Rezept die Depression keine Chancen hat!
Na das ist mal ein anderes Rezept
Wenn man davon allein leben könnte, würde ich das wohl jeden Tag zubereiten ^^
Hallo!
Freue mich und Danke, dass es dir gefallen hat! Du hast recht, wenn du sagst: „ Wenn man davon allein leben könnten….“ Ich habe am Anfang genau auch so gedacht
und nun…. ich zubereite es trotzdem jeden Tag neben die anderen Mahlzeiten und esse dazu etwas Schokolade zur Verstärkung!
Beides sind für mich „Nahrung für meine Seele“
Alles Liebe!
Jeanette
Das ist ja mal ne nen witziges Rezept
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Aufmerksamkeit und zusammen und mit vermischen Dankbarkeit und das auf den Gewürze (Atemübungen) dazugeben, den Teig nochmals kurz durchkneten Backblech deines setzen Lebens. Bei 250 ° C backen auf der BACK deines Tages und wirken Lassen!