Sehr lehrreich! Das Lied ist vom Großmeister Dipl. Mentaltrainer Stefan.

Stefan ist ja ständig um die mentale Volksgesundheit bemüht. Dieses Lied kann Scheidungen verhindern… „Brauchst es deiner Frau nur vorsingen“ sagt er.

Hör es dir an.

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Erwartungsdruck: Druck kann sowohl von außen, als auch von innen kommen. Von außen ist gemeint, den Erwartungen und Vorstellungen anderer Menschen zu entsprechen. Innerer Druck ist durch die eigene Person bedingt, wenn zB. die Gefahr besteht, eigene Ziele nicht zu erreichen.

Meist kommt der Druck von außen,  man will die Eltern, den Trainer…. nicht enttäuschen und läßt sich von deren Vorstellungen leiten. Die Vorstellungen unterscheiden sich oft von den eigenen. Bei vielen jungen Sportlern, mit  denen ich gearbeitet habe, schauen die Eltern gespannt zu und signalisieren ihrem Schützling, dass er unbedingt gewinnen muss. Die Kinder fürchten dadurch unter anderem weniger anerkannt zu sein, den Erwartungen nicht zu entsprechen… was dadurch entsteht, ist die Angst vorm Verlieren. Er/Sie beginnt sich zu fragen, was ist, wenn ich wieder verliere. Der Sportler gerät dadurch in einen Angstzustand, der durch die Realsituation nicht begründet ist.  Der Spieler ist dann meist mit den Konsequenzen des Spiels beschäftigt.

Druck von außen wird es immer geben, durch Beteuer, Medien; die Reaktion darauf obliegt jedem selbst. Dafür bedarf es der Ausbildung eines stark ausgeglichenen Wettkampf- Ichs, das konsequent seine eigenen Ziele verfolgt und Außenfaktoren zwar zur Kenntnis nimmt, aber sich nicht zu sehr davon leiten läßt.

Erfolg ist kein Zufall.

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Aus organisatorischen und technischen Gründen haben wir auf ein neues System umgestellt.

Wichtig war uns dabei, ein zuverlässiges, leicht zu bedienendes, mit einem datenbankorientierten Formularverwaltung und mehrsprachiges Content-Management-System zu haben. Auch eine flexible und zentrale Terminverwaltung sollte vorhanden sein. Ein verlässlicher Support bei Fragen sollte gewährleistet sein.

Wir haben uns, nach ausführlicher Recherche für das CMS PAPOO Business entschieden. Nach der Entwicklungszeit sind wir begeistert, was mit diesem barrierefreien und SOE optimierten System möglich ist.

Die beiden Seiten mentalakademie-europa und kik-mentaltraining sind so eng miteinander verknüpft, dass sie wie eine, ohne dass man viel davon bemerkt, zu handhaben sind. Das gesamte Aus- und Weiterbildungsangebot der Mentalakademie, alle Termine und viele Informationen über mentales Training sind darauf zu finden. An der Übersetzung in die englische Sprache wird gerade gearbeitet.

Und so sehen sie (fast fertig) aus.

Mentalakademie-Europa

KiK-Mentaltraining

Wir hoffen, dass Sie gut damit zurechtkommen, und freuen uns über jedes konstruktive Feedback.

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Ich heiße Jeanette Freyhammer, es ist eine Ehre für mich hier beim Corporateblog der Mentalakademie dabei zu sein!

Ich komme ursprünglich aus Lima-Peru, meine Muttersprache ist Spanisch und wohne seit 12 Jahre in Österreich.

Eine der wichtigsten Werte in meinem Leben hat mich nach Österreich gebracht, und das ist die LIEBE!

Ich habe in Peru BWL studiert und während eines zweijährigen Aufenthaltes in der Schweiz einen Lehrgang in Marketing absolviert.
Was ich gerne mache ist: Bergsteigen, Mountainbike, Tae Bo, gute Freunde treffen und alles was lustig ist!

Mein Motto lautet:

“Behandel deine Mitmenschen genauso wie du behandelt werden möchtest”.

Alles Liebe!!
Jeanette

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Ich schreibe diesen Artikel, weil mich der Inhalt sehr anspricht und ein positives Gefühl auslöst.
Schenke dem, was du liest, Aufmerksamkeit, dass du ebenso dieses positive Gefühl spürst:

Menschen kommen in dein Leben aus einem bestimmten Grund, für eine Weile oder Lebenszeit. Wenn du weißt, welches zutrifft, wirst du wissen, was du für diese Person tun sollst.

Wenn jemand aus einem bestimmten GRUND in deinem Leben ist, dann meistens, um Bedürfnisse, die du geäußert hast abzudecken. Sie sind gekommen, um dir bei einem Problem beizustehen, um dir Führung und Unterstützung zu geben, um dir physisch, emotional oder spirituell zu helfen. Sie scheinen ein Glücksfall zu sein und sie sind es auch. Sie sind da weil du sie da brauchst. Dann, ohne dass du etwas Falsches gemacht hast, oder auch zu einem ungelegenen Zeitpunkt, wird diese Person etwas sagen oder tun um die Beziehung zu beenden.

Manchmal sterben sie.

Manchmal gehen sie fort.

Manchmal handeln sie so, dass sie dich zwingen, Abstand zu nehmen.

Was wir uns klarmachen müssen, ist, dass unser Bedürfnis befriedigt, unser Begehren erfüllt, ihre Arbeit getan ist. Deinem Gebet wurde entsprochen und nun ist es Zeit, weiterzuziehen.

Einige Menschen kommen für eine WEILE in dein Leben, weil für dich die Zeit gekommen ist zu teilen, zu wachsen oder zu lernen. Sie bringen dir die Erfahrung des Friedens, oder sie bringen dich zum Lachen. Es kann sein, dass sie dir etwas beibringen, was du noch nie gemacht hast. Meist geben sie dir ein unglaubliches Ausmaß an Freude.
Glaube es, es ist Wirklichkeit. Aber nur für eine Weile!

LEBENSZEIT- Beziehungen lehren dich Lebenszeit-Lektionen. Dinge, die du als solide emotionale Basis brauchst, um darauf aufzubauen. Deine Aufgabe ist es, die Lektion anzunehmen, die Person zu lieben, und das, was du gelernt hast, in allen anderen Beziehungen und Bereichen deines Lebens anzuwenden.

Man sagt, dass Liebe blind ist, aber Freundschaft ist hellsehend.

Was denkst du darüber…… ?

Ich wünsche euch alles Liebe!

Jeanette ; )

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Denn er ist das Leben, das wirkliche Leben.

In seiner kurzen Spanne liegt alle Wahrheit,

Alle Wirklichkeit unseres Daseins.

Der Segen des Wachstums.

Der Glanz des Handelns.

Die Strahlkraft der Schönheit.

Denn das Gestern ist nur ein Traum.

Und das Morgen nichts weiter als eine blasse Vorstellung.

Doch wenn wir das Heute richtig leben, wird aus dem Gestern

Der Traum des Glücks 

Und aus dem Morgen eine Vision der Hoffnung.

Daher: Richte dein Augenmerk auf diesen Tag!

(Kalidasa)

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Es gibt ein großes und doch alltägliches Geheimnis.
Alle Menschen haben daran teil, jeder kennt es,
aber die wenigsten denken je darüber nach:
Dieses Geheimnis ist
…die Zeit (Michael Ende)

Unser Geheimtipp… der Wurzerlhof, mentale Entspannung in einem modernen Gästehaus auf der Basis eines alten Bauernhofs.

Der Wurzerlhof liegt in einer ruhigen Lage am Ortsrand der Marktgemeinde Gleinstätten. Die neugebauten 3 Ferienwohnungen (50m²-70m²) bieten ein exklusives und qualitativ hochwertiges Wohnerlebnis. Alle Wohneinheiten sind mit geölten Lärchenböden, Vollholzmöbeln, TV-Sat, Hifi-Stereo, Internet und teilweise mit Balkon ausgestattet.

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Das rund 200 Jahre alte Gewölbe, welches mit den Urprodukten „Lehm und Stroh“ verputzt wurde, strahlt eine besondere Wärme und Harmonie aus, in der man sich rundum wohlfühlt.

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Auch der Innenhof sowie der alten Obstgarten versprühen Ruhe und Kraft, lassen „das Gestern“ vergessen und Energie für „das Morgen“ tanken.

Wer von uns kennt nicht Hast und Eile, Stress, Ruhelosigkeit, die begrenzte Zeit und das ständig auferlegte „ich muss“?

Wie oft sehnt man sich nach diesem alltäglichen Geheimnis Zeit. Verspürst auch du Sehnsucht nach Ruhe, Harmonie, Geborgenheit und Wärme, dann schenke dir und deinem Partner Zeit und verbringe deinen Urlaub am Wurzerlhof.

Lebenskunst besteht nicht darin, aus dem Vollem zu schöpfen, sondern Quellen zu finden. Der Wurzerlhof bietet dir im Einklang mit der Natur diese Quelle. Egal ob du dich im Obstgarten zurückziehst, oder dir im Meditationsraum Entspannung gönnst, Kraft und Energie erfährst du am ganzen Hof. Du findest Wärme und Harmonie in den mit viel Liebe und Energie errichteten Appartements.

Und da ja bekanntlich Körper, Geist und Seele im Einklang stehen sollen, findest du unseren Hof mitten im Südsteirischen Weinland. Unweit vom Schilcherland, der Südsteirischen Weinstraße und Kitzeck, Europas höchstgelegenes Weinanbaugebiet. Mitten im Radlerparadies der Südsteiermark hast du auch Zeit und Gelegenheit einiges für deinen Körper zu tun. Radln, Joggen, Nordic Walken, Wandern und vieles mehr ist möglich. Ganz gleich wofür du dich entscheidest, du wirst dich in diese kleine südsteirische Welt verlieben.

Auf deiner ganz persönlichen Entdeckungsreise wirst du so manches Kleinod finden, wo du Träume entstehen lassen kannst.

Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren.
Wieder Atem holen lernen, dass ist es.
(Christian Morgenstern)

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Zutaten

100 gr*.  Positiven Gedanken! (wie: „Ich liebe mich“, „Ich nutze meinen Tag!)“

**2 EL.  Bewegung

500 gr*.  Liebe und Respekt (für mich und die Anderen)

500gr*.  Aufmerksamkeit und Dankbarkeit

**1 EL.  Zeit für mich selbst und Gewürze

Zubereitung

Gleich in der Früh beim Aufwachen die 100 gr. positiven Gedanken mit 2 EL Bewegung in der Schüssel deines Gehirnes zusammenrühren und durch deinen Körper und in deinen Herz fließen und spüren lassen….
die Liebe und Respekt mischen und unterrühren, alles zu einem geschmeidigen Teig durcharbeiten,  den Teig gehen lassen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat!
die 500 gr. Aufmerksamkeit und Dankbarkeit vermischen und zusammen mit den Gewürzen (Atemübungen) dazugeben, den Teig nochmals kurz durchkneten und auf das Backblech deines Lebens setzen. Bei 250°C auf der Schiene deines Tages backen und wirken lassen!

Schmeckt wunderbar!

Rezeptlegende:

gr* = 100 %

**2 EL = Min. 30 Minuten

**1 EL = 20 Minuten

Gewürze = Atemübungen (tief ein und langsam aus-atmen!)

Gutes Gelingen! =)

Mit Liebe,

Jeanette

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Lassen Sie Ihre Wertvorstellungen der Kompass sein, der Sie in die richtige Richtung führt. Werden Sie sich darüber klar, ob sich Ihre Gedanken, Worte und Taten in Übereinstimmung mit dem großen Plan Ihres Lebens befinden. Wenn nicht, handeln Sie, um diese Übereinstimmung herzustellen.

Handeln Sie bewusst und mit Weisheit, denn die Entscheidungen, die Sie jetzt treffen, können Sie Ihrer Bestimmung entgegenführen oder Sie vom rechten Weg abbringen.

Affirmation:

Ich weiß, was meine Bestimmung ist.

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Was wäre, wenn das, was wir erleben, bloß eine individuelle Illusion ist?

International renommierte Wissenschaftler machen anhand anschaulicher Beispiele deutlich, wie leicht unsere Wahrnehmung – und damit unsere individuelle Realität – beeinflussbar ist.

Sehen Sie hier den Teil 1 der Dokumentation „Wahrheit? Alles Lüge“

Teil 2

Teil 3

Teil 4

Mit unseren Gedanken erschaffen wir uns unsere Welt.
Wie denken Sie darüber?

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