Natur, Berge, neue Routen entdecken, die Bewegungen am Fels genießen und an die Grenze gehen.
Klettern macht Spaß, ist ein tolles Gefühl.
Schade jedoch, wenn die Finger noch so stark sind, aber der Kopf nicht mitspielt… denn, “Der wichtigste Muskel beim Klettern ist der Kopf”.
Wenn du beim Klettern Angst hast, Nervosität verspürst, deine Füße zu zittern beginnen sobald der Bohrharken deinen Bauchnabel passiert hat, dann macht das Klettern alles andere als Spaß. Es heißt die Angst verstehen zu lernen.
Klettern ist „Kopfsache“ und Angst beim Klettern ganz normal.
Es gilt zuerst, persönliche Strategien zu finden die den Umgang mit der Angst und den Erwartungsdruck vermindern. Jeder hat so seine eigenen Erfahrungen und wenn du selbst entdeckst, was dich mental stärkt, wie du deinen individuellen Kreislauf aus Angst, Befürchtungen und Denkgewohnheiten durchbrechen kannst, dann kannst du dein Potential voll ausschöpfen.
Mentaltraining bringt Selbstvertrauen und Freude auf das Klettern.
MentaltrainerInnen coachen professionell, damit du in Zukunft konzentriert und mit Spaß klettern gehen kannst.
Hallo und Glückwunsch zu dem auf den Punkt gebrachten Artikel. Ich glaube ein wenig Angst sollte sich bei allem zeigen was man macht. Der Respekt vor der Herrausforderung entspricht auch dem ungewöhnlichen Reiz der Dinge. Sollte man es zu locker angehen bestehen Gefahren die man nur durch solche Menatale stärke bezwingen kann. Sehr oft findet man aber auch genau dieses kribbeln im Bauch als angenehm und ich glaube um diesen Weg zu finden ist es wichtig Mental daruf vorbereitet zu sein.
Viele Grüße
Thomas
Hallo Thomas, danke für dein Feedback.
Hallo Hermann, hallo Thomas.
Da kann ich euch beiden 100% beipflichten. Leider gibt es da einige Mentaltrainer die wegen des schnellen Geldes alles Mögliche versprechen und verkaufen.
Das ist aus meiner Sicht unseriös. Geworben wird mit “Alles ist möglich”, in Superlativen kommuniziert, mit “Power Methoden” sowie undurchschaubaren Begriffen der aus Esoterikecke gehandelt. Die Herren und Damen vergessen, dass dies nur mehr Leistungsdruck und Stress sowie Unsicherheit bei den Menschen auslöst.
Es ist eine Wohltat, dass es auch seriöse und gut arbeitende Institute wie die Mentalakademie gibt.
Freue mich schon auf weitere gute Beiträge hier im Blog und wünsche dem Team weiterhin viel Erfolg.
Liebe Grüße
Lavera
Wau… danke Lavera, solche Kommentare motivieren sehr. Wir werden uns Mühe geben, weiterhin gute Beiträge zu schreiben und unsere Sichtweise von Mentaltraining hier veröffendlichen.