Jeder will es und jeder kann es auch – das Glücklich sein!
Sieh dir einmal an, welche Wege zu deinem Glück führen können:
Frag dich einfach „Wozu”
Wozu war das gut, wie kann ich das lösen, was kann ich tun.
Welche Lösungen könnte es geben?
Gib dir den Kick durch Arbeit
Mach etwas was du schon immer einmal probieren wolltest.
Du hast viele Begabungen. Sei Aktiv!
Mach mit sei Fit
Welche Bewegung auch immer dir Spaß macht, tue es.
Fitness stärkt auch dein Selbstwertgefühl und Depressionen haben wenig Chance.
Alles Klar
Du machst klar Schiff, bei dir selbst gedanklich und auch in deinem Umfeld.
Liegengebliebenes wird aufgeräumt, welche Wohltat dies alles als erledigt zu wissen.
Die Medienwahl
Besser keine Nachrichten wie schlechte Nachrichten.
Lies einfach Lektüre die dir gefällt, die dir Spaß macht, die für dich wichtig ist.
Echte Freundschaft
Wirkliche Freundschaft, ein angeregtes Gespräch, Vertrauen zum anderen haben, ein Gefühl der Verbundenheit, geborgen sein.
Eigenlob stimmt!
Dadurch das du dich selbst motivieren kannst, nimmst du auch die weniger erfreulichen Dinge im Leben an. Du kannst z.B. mit deiner Angst oder Frust und Ärger umgehen und wächst dadurch.
Sei Dankbar
Richte deine Aufmerksamkeit auf die erfreulichen Dinge in deinem Leben.
Durch Dankbarkeit wird dir bewusst wie schön dein Leben ist.
Nutze die Zeit
Lebe im Hier und Jetzt – dieser Augenblick zählt wirklich.
No Risk, No Fun
Was kann dir wirklich passieren, wenn du etwas probierst was du schon lange tun wolltest dich aber bis jetzt noch nicht getraut hast. Du bist einer Erfahrung reicher.
Die Ladestationen
Dein Akku braucht täglich Energie. Diesen gilt es von dir aufzuladen.
Mache dir schriftlich deine persönliche Akku-Liste damit dir täglich bewusst wird mit welchen alltäglichen für dich stimmigen Dingen du ihn immer wieder laden kannst.
Ziele fürs Leben
Wofür es sich für dich lohnt zu leben, deine Wünsche, deine Ziele.
Du kannst viel erreichen, wenn du etwas dafür zu tun bereit bist.
Dein Glaube
Durch deinen Glauben fühlst du dich behütet, vertraut und siehst den Sinn deines Lebens.
Jeder Mensch hat das Potential,
Meister seiner selbst zu sein.
Danke Renate.
GLÜCK ist nicht Glückssache … denn Glück kann man lernen.
Tagesseminar “Mein Glückstag”
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Sehr schöner Bericht! hat mir eigentlich die ganze Seite gefallen. Es ist sehr schön, dass sie es so ausführlich und gut beschrieben haben. Danke für die tolle Gedanken.
Hab mal wieder im Blog gestöbert…
Glüchlich sein, ist ein super Beitrag… da hat Roni recht. Wünsche dem Taem der Mentalakademie weiterhin viel Glück.
Lavera