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	<title>m e n t a l t r a i n i n g &#187; Leben</title>
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	<description>Mentaltraining - Mentalakademie Corporateblog</description>
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		<title>Hunger nach Leben</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 16:21:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hermann Krottenmaier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Erfahrungsberichte]]></category>
		<category><![CDATA[Depressionen]]></category>
		<category><![CDATA[Hunger]]></category>
		<category><![CDATA[Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Lebenskrise]]></category>

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		<description><![CDATA[Hunger nach Leben (von Kurt Senekovic) Der Hunger in meiner Lebenskrise bedeutet für mich heute, überlebt zu haben. Die Stimmen, die ich damals gehört hatte, verhinderten wohl, dass Ärgeres mit mir passiert wäre. Sie sagten mir, &#8220;Wenn es dir besser geht, wirst du gut leben und du kannst dir kochen, was du möchtest&#8220;. In dieser [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Hunger nach Leben (von Kurt Senekovic)</strong></p>
<p>Der Hunger in meiner Lebenskrise bedeutet für mich heute, überlebt zu haben. Die Stimmen, die ich damals gehört hatte, verhinderten wohl, dass Ärgeres mit mir passiert wäre. Sie sagten mir, &#8220;<strong>Wenn es dir besser geht, wirst du gut leben und du kannst dir kochen, was du möchtest</strong>&#8220;. In dieser Situation konnte ich schwer daran glauben, dass mir das Leben noch eine Möglichkeit bieten würde jemals ein lebenswürdiges menschliches Dasein führen zu können.</p>
<p>Meine Depressionen waren so stark, dass ich nicht fähig war, am Leben teil zu nehmen. Die Panik, versagt zu haben, war so präsent, dass ich mich nicht mehr auf die Straße wagte und ließ auch nicht zu, mich beim Arbeitsamt arbeitslos zu melden.</p>
<p>Dadurch hatte ich auch kein Geld für den täglichen Bedarf; sprich um essen zu kaufen. Trotz allem hatte ich auch Glück im Unglück. Ich hatte ein dach über dem Kopf und Strom.</p>
<p>Der Strom war deshalb so wichtig für mich, denn ich konnte fernsehen. Sie werden sich fragen, warum ist fernsehen in so einer Situation so wichtig für einen Menschen, der weiß Gott andere Probleme zu bewältigen hat?</p>
<p>Na ja &#8211; fernsehen war deshalb so wichtig für mich, denn ich konnte Kochsendungen sehen, und vor allem ich konnte Kochrezepte aus dem Teletext abschreiben und hatte auch noch den &#8220;<strong>Luxus</strong>&#8221; einen Sattelitenanschluss zu besitzen, der mir noch mehr Möglichkeiten bot, zu Rezepten zu kommen.</p>
<p><strong>Rezepte, Kochsendungen???? Ja warum???</strong><br />
Ich hatte kein Geld, und kein Geld bedeutete kein Essen. Durch das ständige Hungergefühl drehte sich bei mir alles nur um die Nahrungsaufnahme. Die Stimmen, die mich begleiteten, hämmerten mir immer wieder ein, wenn es mir wieder gut geht, werde ich für mich die besten Gerichte auf den Tisch bringen. ich hatte bis zu diesem Zeitpunkt keine Ahnung vom kochen, und glaube sogar, ich hätte Wasser anbrennen lassen.</p>
<p>Durch die vielen Rezepte, die ich vom Teletext abschrieb, konnte ich theoretisch schon jede menge Gerichte auf den Tisch zaubern; aber auch nur theoretisch. für mich selbst hatte ich schon den Status eines Haubenkochs, wie zum Beispiel Alois Mattersberger, dessen Sendung &#8220;<strong>frisch gekocht ist halb gewonnen</strong>&#8221; zweimal am Tag im Fernsehen lief und ich keine davon versäumte.</p>
<p>Es stapelten sich mittlerweile Werbeprospekte von Billa, Spar und Hofer in meiner Wohnung, die ich immer wieder und wieder durchblätterte und von deren Köstlichkeiten ich träumte, die die Konsumgesellschaft anzubieten hatte.</p>
<p>Es entstand ein spiel für mich, um den Hunger einigermaßen in den Griff zu bekommen. ich schlug Seite für Seite der Prospekte auf, und ich suchte mir drei der angebotenen Lebensmittel aus. Jenes Brot, diese Wurst, diesen Käse oder doch nicht diesen Käse? Nein, diese Packung enthält nur 350g, ich nehme die Packung mit 450g um länger auszukommen. Diese Spiel spielte ich sicher hunderte Male durch, aber ich ging dabei nicht als Gewinner hervor.</p>
<p>Im Gegenteil: der Hunger wurde dadurch nicht gestillt, sondern wurde immer stärker und stärker. Meine Gedanken drehten sich im Kreis, ich wusste nicht, was zu tun war: <strong>aufgeben oder weitermachen????</strong></p>
<p>Die Stimmen ließen mich immer wider die Prospekte und Rezepte zur Hand nehmen und lesen. Vom lesen aber wurde ich nicht satt, ich musste agieren, um meine Wünsche in Zukunft umsetzen zu können. Der Selbsterhaltungstrieb war so stark, dass er mich Strategien entwickeln ließ, um zu überleben. Die Strategien sahen so aus, dass ich nachts außer Haus ging, um mir Lebensmittel zu besorgen. Aber wie besorgt man Lebensmittel ohne Geld???</p>
<p>Vor allem, wie kommt man zu Lebensmitteln ohne dabei kriminell zu werden??? Ich wusste auch nicht wirklich, wie so etwas funktionieren konnte. Die Erinnerung an Stadtspaziergänge und Filme im Kino und Fernsehen, die so genannte &#8220;Sandler&#8221; zeigten, wie sie in Mülltonnen nach essbaren stöberten, schreckte mich ab.</p>
<p>Damals habe ich mir darüber keine Gedanken gemacht. Nein, ich muss ehrlich sein, ich hatte schon Gedanken, aber die waren sehr negativ belastet. Wie kann so etwas passieren, auf der Straße zu landen??? Man kann ja schließlich arbeiten, um sich ein Leben zu finanzieren. Als ich diese Gedanken hatte, wusste ich noch nichts über psychische Krankheiten, außer über die &#8220;<strong>Verrückten</strong>&#8221; im Feldhof, schimpfwörtlich auch &#8220;<strong>Puntigam links</strong>&#8221; genannt und ich schämte mich im Nachhinein über diese Menschen so abfällig gesprochen zu haben. Doch jetzt war ich selber betroffen, hatte eine starke Depression, die mich handlungsunfähig machte.</p>
<p>Nein, ich war nicht ganz handlungsunfähig!!! denn ich zog des Nachts aus um Essbares aufzutreiben. Ich hatte also Hunger nach Leben! Ich musste aber eine große Hemmschwelle überwinden, musste wie ein Sandler agieren, in der Mülltonne stöbern, um zu Essbaren zu gelangen. Ich zögerte &#8211; ich ging mindestens zehnmal an einem Abfallbehälter vorbei und sah mich ebenso oft um, um zu sehen, dass mich niemand dabei beobachtete, wenn ich im Abfalleimer zu suchen begann. Tausendmal stellte ich mir die Frage, soll ich oder soll ich nicht?</p>
<p>Aber es war die einzige Möglichkeit, um zu überleben. Der Hunger war so stark, dass bei mir die letzten Hemmschwellen fielen. Ich hatte Glück, denn gerade dieser Abfallbehälter stand hinter einer Fabrik, wo die Arbeiter öfters ihre Jause zu sich nahmen. Ich wurde fündig: ein Stück Braunschweiger zauberte ich aus dem Container. Ich freute mich wie ein kleines Kind zu Weihnachten unter dem Christbaum. Meine Augen leuchteten wie bei einem kleinen Kind, das gerade reich beschenkt wurde. Aber was geschah nun mit mir? Es überkam mich plötzlich ein Gefühl aus Angst und Scham. Scham deshalb, weil mir wieder bewusst wurde, in welcher Situation ich mich befand, und jetzt auch endgültig zu den gescheiterten Existenzen, sprich &#8220;<strong>Sandler</strong>&#8221; zählte.</p>
<p>Außerdem hatte ich große Angst, von jemandem gesehen worden zu sein und damit auch von der Außenwelt abgestempelt zu werden. Ich verschwand so schnell ich konnte aus dem Fabriksgelände und beruhigte mich wieder einigermaßen. Ich feilte aber auch sofort wieder an neuen Strategien, um zu Lebensmitteln zu kommen. Da fiel mir der Schafbauer in der Nähe meiner Wohnung ein, der eine Tonne für Brot und Gemüse aufgestellt hat, wo Menschen ihr altes Brot für Schafe hineinwerfen konnten. auch hier wurde ich fündig und kam zu Brot, das noch nicht sehr alt gewesen war. Meine Güte &#8211; können sie sich vorstellen, welches Glücksgefühl in mir hochkam bei einem stück Braunschweiger und Brot? Ich glaubte in meinem Leben noch nie etwas besseres gegessen zu haben und auch, dass ich nie wieder so etwas Feines zum Essen bekommen werde. Der Anfang war gemacht und ich startete eine sagenhafte &#8220;Mülltonnenkarriere&#8221;, die mich über ein Jahr überleben ließ. Innerhalb von kurzer Zeit kannte ich in meinem Wohngebiet jeden Abfallbehälter oder jede Mülltonne, die etwas zu bieten hatte. Ich wusste auch die tage, an denen die Müllabfuhr den Müll wegbrachte, nämlich am Mittwoch. Für mich hieß das soviel wie, dienstags nachts zu den Tonnen zu gehen und nach Köstlichkeiten suchen. sie dürfen jetzt aber nicht in der Annahme sein, ich hätte wie ein Ferkel gelebt!</p>
<p>In dieser &#8220;<strong>Mülltonnen-Ära</strong>&#8221; ist mir auch verstärkt bewusst geworden, in welcher Wegwerfgesellschaft wir uns heute befinden, in der Lebensmittel, ohne verdorben zu sein, einfach weggeworfen werden.<br />
Ein ganz besonderer Platz für mich waren die Hofer-Mülltonnen: Sie boten alles was das Herz begehrte: Obst, Gemüse und andere Köstlichkeiten. Plötzlich musste ich aber feststellen, dass mir an den Hofer-Müllcontainern ein Kollege die Waren streitig machte. Ich zermürbte in mit meiner neuen Strategie, in dem ich ab jetzt immer früher dort gewesen war und ging letztendlich als Sieger vom Platz. Jetzt war es endlich soweit!</p>
<p>Ich konnte meine theoretischen Kochkünste in die Praxis umsetzen, denn ich hatte Kartoffeln, Karotten, Zwiebeln und andere Zutaten, um zu kochen. Die Küche, die ich vorher nur für Fertiggerichte benutzt hatte, wurde plötzlich zu meinem Lebensmittelpunkt. Ich weiß nicht, wieso ich jede menge Gewürze zu hause hatte, die ich vorher nie gebraucht hatte &#8211; jetzt waren sie sprichwörtlich das &#8220;<strong>Salz in der Suppe</strong>&#8220;. Sie können sich nicht vorstellen, wie es bei mir zu Hause geduftet hat, wenn ich meine Kochkünste von der Theorie in die Praxis umsetzte.</p>
<p>Alois Mattersberger hätte bestimmt alt ausgesehen neben mir und mir seine Haube überreicht. So konnte ich mich mehr als ein Jahr über Wasser halten. Viel Zeit ist inzwischen vergangen, der Hunger nach Leben hat mich weitergebracht und heute arbeite ich als Projektleiter für den &#8220;<strong><a title="Achterbahn" href="http://www.achterbahn.st/" target="_blank">Verein Achterbahn</a></strong>&#8221; &#8211; Betroffene beraten und helfen Betroffene.</p>
<p>Sie sehen, das Leben bietet immer mehrere Chancen, auch wenn man noch so tief gefallen ist, einen Neuanfang zu wagen. Ich habe aus meinen Lebenskrisen viel gelernt und hoffe, dadurch anderen Menschen in ähnlichen Situationen weiterhelfen zu können. Aus dem &#8220;Müllmenschen&#8221; von damals ist ein sozial engagierter und integrierter Mann dank seines Hungers nach Leben geworden, mit dem Wunsch, wie einst Scarlet in dem Film &#8220;Vom Winde verweht&#8221; gesagt hat:<strong> &#8220;Ich will nie wieder hungern&#8221;</strong>.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Danke Kurt.</strong></p>
<p>Deine Erfahrung wird vielen Menschen, in Krisensituationen, Hoffnung geben. Ja, ich bin auch überzeugt, das Leben bietet immer mehrere Chancen.</p>
<p><strong>Welche Erfahrung haben Sie gemacht?</strong></p>
<p>Wir freuen uns über jeden Beitrag.</p>
<p><a title="Mentalakademie" href="http://www.mentalakademie-europa.com/" target="_blank">MENTALTRAINING ein Corporateblog der Mentalakademie Europa</a></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>VIVERE &#8211; LEBEN</title>
		<link>http://mentalakademie.info/blog/allgemein/vivere-leben/</link>
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		<pubDate>Sun, 27 Feb 2011 21:28:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hermann Krottenmaier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[A Paulic]]></category>
		<category><![CDATA[Akkordeon]]></category>
		<category><![CDATA[Gesang]]></category>
		<category><![CDATA[Gitarre]]></category>
		<category><![CDATA[Leben]]></category>
		<category><![CDATA[M Nuzzone]]></category>
		<category><![CDATA[vivere]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8230;von dem, was so viele bedrückt und sich doch alle wünschen&#8230; Ein Thema, dass uns alle angeht mit wunderbarer Musik. © Copyright 2011 All Rights Reserved : Komponist &#38; Interpret für Gitarre &#38; Gesang M. Nuzzone, Arrangement &#38; Akkordeon Angelica Paulic, Bilder aus Nepal Lothar Seifert, Fotos &#38; Videoclips Angelica Paulic und M. Nuzzone, Übersetzung [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230;<strong>von dem, was so viele bedrückt und sich doch alle wünschen</strong>&#8230;</p>
<p>Ein Thema, dass uns alle angeht mit wunderbarer Musik.</p>
<p><object width="500" height="400"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/yXdnm8BLUQE?version=3"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/yXdnm8BLUQE?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="500" height="400" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>© Copyright 2011 All Rights Reserved : Komponist &amp; Interpret für Gitarre &amp; Gesang M. Nuzzone, Arrangement &amp; Akkordeon Angelica Paulic, Bilder aus Nepal Lothar Seifert, Fotos &amp; Videoclips Angelica Paulic und M. Nuzzone, Übersetzung Perin Dinekli.<br />
<span style="color: #ffffff;">.</span></p>
<p><a title="Mentalakademie" href="http://www.mentalakademie-europa.com/" target="_blank">MENTALTRAINING ein Corporateblog der Mentalakademie Europa</a></p>
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		</item>
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		<title>Mentale Wege aus dem Burnout</title>
		<link>http://mentalakademie.info/blog/buchbesprechung/mentale-wege-aus-dem-burnout/</link>
		<comments>http://mentalakademie.info/blog/buchbesprechung/mentale-wege-aus-dem-burnout/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 13:37:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hermann Krottenmaier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Buchbesprechung]]></category>
		<category><![CDATA[Erfahrungsberichte]]></category>
		<category><![CDATA[Buch]]></category>
		<category><![CDATA[Burnout]]></category>
		<category><![CDATA[Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Silvia Ninaus]]></category>

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		<description><![CDATA[Dieses Buch widme ich all jenen Menschen, die sich Tag für Tag ausgelaugt, erschöpft und kraftlos durchs Leben schleppen. Silvia Ninaus hat nach ihrem Burnout eine Mentaltrainerausbildung an der Mentalakademie abgeschlossen. Als diplomierte Mentaltrainerin befasste sie sich ausführlich mit dem Thema Burnout und wie man mit mentalem Training wieder ins Leben findet. Zurzeit absolviert Silvia [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_1715" class="wp-caption alignnone" style="width: 213px"><img class="size-full wp-image-1715" title="silvia" src="http://mentalakademie.info/blog/wp-content/uploads/2010/08/silvia.jpg" alt="" width="203" height="238" /><p class="wp-caption-text">Silvia Ninaus</p></div>
<p><strong>Dieses Buch widme ich all jenen Menschen, die sich Tag für Tag ausgelaugt, erschöpft und kraftlos durchs Leben schleppen.</strong></p>
<p>Silvia Ninaus hat nach ihrem Burnout eine Mentaltrainerausbildung an der Mentalakademie abgeschlossen. Als diplomierte Mentaltrainerin befasste sie sich ausführlich mit dem Thema Burnout und wie man mit mentalem Training wieder ins Leben findet. Zurzeit absolviert Silvia Ninaus gerade die Ausbildung zur Diplom-Lebens- und Sozialberaterin an der <a title="Mentalakademie-Europa" href="http://www.mentalakademie-europa.com/" target="_blank">Mentalakademie</a>.</p>
<p>Nach ihrem ersten Buch „<strong>Diagnose Burnout – Mein Weg zurück ins Leben</strong>“ hat sie jetzt ihr zweites Buch „<strong>Mentale Wege aus dem Burnout</strong>“ veröffentlicht.</p>
<p>Silvia sagt in Ihrem Buch „<em>Mentaltraining hat mein Leben verändert. Plötzlich habe ich verstanden, dass jeder Einzelne selbst die Macht hat, sein Leben so zu verändern, wie er es gerne möchte</em>“.</p>
<p>Im ersten Teil des Buches schildert sie ihre Geschichte und Sichtweise zu ihrer Situation. Im zweiten Teilkönnen Sie die Möglichkeiten des mentalen Trainings kennenlernen um sie in Ihrem Leben erfolgreich anzuwenden.</p>
<p>Belastende Situationen beeinflussen unsere Stimmung und unser Wohlbefinden. Mentales Training kann diesen Situationen den Schrecken nehmen und alte Verhaltensmuster können verändert werden. Wir stehen den Alltagssorgen gelassener gegenüber und können durch lösungsorientiertes Denken unsere Probleme viel leichter bewältigen. Innere Kräfte werden mobilisiert und wir empfinden wieder mehr Energie und Lebensfreude. Dieses Buch bietet Hilfe zur Selbsthilfe, um Schritt für Schritt zu einem neuen Lebensgefühl zu gelangen. Lernen Sie, wieder auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu achten.<br />
Im Buch finden Sie viele Metaphern, Gedichte und Sprüche die zum Nachdenken anregen.</p>
<p><strong>Wichtiger Hinweis:</strong><br />
Mentaltraining ist eine wunderbare Möglichkeit neben einer professionellen Psychotherapeutischen Begleitung in Absprache mit dem Therapeuten zu arbeiten. Zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1717" title="mentale_wege_aus_dem_burnout" src="http://mentalakademie.info/blog/wp-content/uploads/2010/08/mentale_wege_aus_dem_burnout.jpg" alt="Mentale Wege aus dem Burnout" width="176" height="250" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1718" title="diagnose_burnout" src="http://mentalakademie.info/blog/wp-content/uploads/2010/08/diagnose_burnout.jpg" alt="Diagnodse Burnout" width="162" height="250" /></p>
<p><em>Die Bücher empfehle ich allen Burnout Betroffenen und all jenen die es gar nicht so weit kommen lassen möchten</em>. Hermann Krottenmaier</p>
<p><strong>Bestellen können Sie das Buch persönlich bei der Autorin auf <a title="Mentalcenter Silvia Ninaus" href="http://mentalcenter-ninaus.at" target="_blank">www.mentalcenter-ninaus.at</a></strong></p>
<p><strong><br />
</strong></p>
<p><a title="Mentalakademie" href="http://www.mentalakademie-europa.com/" target="_blank">MENTALTRAINING ein Corporateblog der Mentalakademie</a></p>
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		</item>
		<item>
		<title>&#8220;BESTIMMTER GRUND&#8230;&#8230;&#8221;</title>
		<link>http://mentalakademie.info/blog/allgemein/bestimmter-grund/</link>
		<comments>http://mentalakademie.info/blog/allgemein/bestimmter-grund/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Jan 2010 21:41:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jeanette</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Bestimmung]]></category>
		<category><![CDATA[Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Menschen]]></category>
		<category><![CDATA[Zeit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mentalakademie.info/blog/?p=1434</guid>
		<description><![CDATA[MENSCHEN KOMMEN IN DEIN LEBEN AUS EINEM BESTIMMTEN GRUND&#8230;.. Ich schreibe diesen Artikel, weil mich der Inhalt sehr anspricht und ein positives Gefühl auslöst. Schenke dem, was du liest, Aufmerksamkeit, dass du ebenso dieses positive Gefühl spürst: Menschen kommen in dein Leben aus einem bestimmten Grund, für eine Weile oder Lebenszeit. Wenn du weißt, welches [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>MENSCHEN KOMMEN IN DEIN LEBEN AUS EINEM BESTIMMTEN GRUND&#8230;..</p>
<p>Ich schreibe diesen Artikel, weil mich der Inhalt sehr anspricht und ein positives Gefühl auslöst.<br />
Schenke dem, was du liest, Aufmerksamkeit, dass du ebenso dieses positive Gefühl spürst:</p>
<p>Menschen kommen in dein Leben aus einem bestimmten Grund, für eine Weile oder Lebenszeit. Wenn du weißt, welches zutrifft, wirst du wissen, was du für diese Person tun sollst.</p>
<p>Wenn jemand aus einem bestimmten GRUND in deinem Leben ist, dann meistens, um Bedürfnisse, die du geäußert hast abzudecken. Sie sind gekommen, um dir bei einem Problem beizustehen, um dir Führung und Unterstützung zu geben, um dir physisch, emotional oder spirituell zu helfen. Sie scheinen ein Glücksfall zu sein und sie sind es auch. Sie sind da weil du sie da brauchst. Dann, ohne dass du etwas Falsches gemacht hast, oder auch zu einem ungelegenen Zeitpunkt, wird diese Person etwas sagen oder tun um die Beziehung zu beenden.</p>
<p>Manchmal sterben sie.</p>
<p>Manchmal gehen sie fort.</p>
<p>Manchmal handeln sie so, dass sie dich zwingen, Abstand zu nehmen.</p>
<p>Was wir uns klarmachen müssen, ist, dass unser Bedürfnis befriedigt, unser Begehren erfüllt, ihre Arbeit getan ist. Deinem Gebet wurde entsprochen und nun ist es Zeit, weiterzuziehen.</p>
<p>Einige Menschen kommen für eine WEILE in dein Leben, weil für dich die Zeit gekommen ist zu teilen, zu wachsen oder zu lernen. Sie bringen dir die Erfahrung des Friedens, oder sie bringen dich zum Lachen. Es kann sein, dass sie dir etwas beibringen, was du noch nie gemacht hast. Meist geben sie dir ein unglaubliches Ausmaß an Freude.<br />
Glaube es, es ist Wirklichkeit. Aber nur für eine Weile!</p>
<p>LEBENSZEIT- Beziehungen lehren dich Lebenszeit-Lektionen. Dinge, die du als solide emotionale Basis brauchst, um darauf aufzubauen. Deine Aufgabe ist es, die Lektion anzunehmen, die Person zu lieben, und das, was du gelernt hast, in allen anderen Beziehungen und Bereichen deines Lebens anzuwenden.</p>
<p>Man sagt, dass Liebe blind ist, aber Freundschaft ist hellsehend.</p>
<p>Was denkst du darüber&#8230;&#8230; ?</p>
<p>Ich wünsche euch alles Liebe!</p>
<p>Jeanette ; )</p>
<p><a title="Mentalakademie" href="http://www.mentalakademie.info/" target="_blank">MENTALTRAINING ein Corporateblog der Mentalakademie</a></p>
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		<title>&#8220;Richte dein Augenmerk auf das Jetzt&#8221;</title>
		<link>http://mentalakademie.info/blog/allgemein/richte-dein-augenmerk-auf-das-jetzt/</link>
		<comments>http://mentalakademie.info/blog/allgemein/richte-dein-augenmerk-auf-das-jetzt/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 21:50:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jeanette</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[JETZT]]></category>
		<category><![CDATA[Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Strahlkraft]]></category>
		<category><![CDATA[Wahrheit]]></category>

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		<description><![CDATA[Richte dein Augenmerk auf das Jetzt! Denn er ist das Leben, das wirkliche Leben. In seiner kurzen Spanne liegt alle Wahrheit, Alle Wirklichkeit unseres Daseins. Der Segen des Wachstums. Der Glanz des Handelns. Die Strahlkraft der Schönheit. Denn das Gestern ist nur ein Traum. Und das Morgen nichts weiter als eine blasse Vorstellung. Doch wenn wir das [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Richte dein Augenmerk auf das Jetzt!</p>
<p>Denn er ist das Leben, das wirkliche Leben.</p>
<p>In seiner kurzen Spanne liegt alle Wahrheit,</p>
<p>Alle Wirklichkeit unseres Daseins.</p>
<p>Der Segen des Wachstums.</p>
<p>Der Glanz des Handelns.</p>
<p>Die Strahlkraft der Schönheit.</p>
<p>Denn das Gestern ist nur ein Traum.</p>
<p>Und das Morgen nichts weiter als eine blasse Vorstellung.</p>
<p>Doch wenn wir das Heute richtig leben, wird aus dem Gestern</p>
<p>Der Traum des Glücks </p>
<p>Und aus dem Morgen eine Vision der Hoffnung.</p>
<p>Daher: Richte dein Augenmerk auf diesen Tag!</p>
<p>(Kalidasa)</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Sechs gute Gründe für Sex</title>
		<link>http://mentalakademie.info/blog/allgemein/sechs-gute-grunde-fur-sex/</link>
		<comments>http://mentalakademie.info/blog/allgemein/sechs-gute-grunde-fur-sex/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Oct 2009 21:03:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hermann Krottenmaier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Erotik]]></category>
		<category><![CDATA[Immunsystem]]></category>
		<category><![CDATA[Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Lust]]></category>
		<category><![CDATA[Mentaltraining]]></category>
		<category><![CDATA[Sex]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>

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		<description><![CDATA[Was hat Mentaltraining mit Sex zu tun? Im Büro stressen die Kollegen, daheim nerven die Kinder, das Fernsehen sendet wieder nur Mist? Kein Wunder, dass damit viele ein Problem haben und ihnen dabei die Lust auf Sex vergeht. Da haben wir sechs gute Gründe um etwas zu verändern. Anregendes Vorspiel, aufregender Hauptakt, kuscheliges Nachspiel… warum [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>Was hat Mentaltraining mit Sex zu tun?</h3>
<p><strong>Im Büro stressen die Kollegen, daheim nerven die Kinder, das Fernsehen sendet wieder nur Mist?</strong></p>
<p>Kein Wunder, dass damit viele ein Problem haben und ihnen dabei die Lust auf Sex vergeht.<strong> Da haben wir sechs gute Gründe um etwas zu verändern.</strong></p>
<p>Anregendes Vorspiel, aufregender Hauptakt, kuscheliges Nachspiel…  warum Menschen gerne Sex haben, werden wir hier nicht großartig erklären.<br />
Doch neben dem Erotikfaktor hat Sex viele Vorzüge um das Leben zu verschönern.</p>
<h3>Sie leben länger</h3>
<p>Beim Orgasmus und der Stimulation der Brüste schüttet der Körper Oxytocin-Hormone aus. Forscher haben herausgefunden, dass dieses Hormon den Blutdruck und sogar das Brustkrebs-Risiko senkt.<br />
Die Turnübungen im Bett stimulieren sämtliche Muskeln sowie Herz und Lunge.</p>
<h3>Sex macht schlank</h3>
<p>Bei einer halben Stunde Sex verbrennt man 300 Kalorien. Bei dreimal Sex pro Woche Zehn Kilo im Jahr ganz einfach abnehmen kann man im Jahr zehn Kilo abnehmen.<br />
Sie müssen nicht mehr so oft zum Sport gehen. Sex strafft die Problemzonen. Sind Sie oben, trainieren Sie die Oberschenkel, sind Sie unten, den Bauch.</p>
<h3>Sex verringert Krebsrisiko</h3>
<p>Hat ein Mann dreimal wöchentlich Sex, verringert sich das Risiko für Prostatakrebs um bis zu 45 Prozent, denn beim Samenerguss wird aus dem Hoden auch ein Sekret ausgestoßen, das die Spermien schneller macht. Das soll auch die Prostata verbessern.</p>
<h3>Sex macht klug</h3>
<p>Die Leitfähigkeit der Nerven wird verbessert, die Hirnaktivität reagiert positiv. Alterserscheinungen werden gebremst. Vier Mal Sex pro Woche lässt Frauen bis zu zehn und Männer bis zu zwölf Jahre jünger aussehen, erforschte der US-Autor Dr. David Weeks. Die Hormone und Endorphine, die beim Sex ausgeschüttet werden, verbessern die körperliche und seelische Verfassung.</p>
<h3>Sex stärkt das Immunsystem</h3>
<p>Sex erhöht die Zahl der weißen Blutkörperchen um das Doppelte, Erkältungen werden verhindert.<br />
Ergebnis einer Studie der Uni Chicago. Sie schützen sich vor Schnupfen. Wer regelmäßig Sex hat, produziert 30 Prozent mehr Immunglobin-A-Antikörper, so Forscher der Wilkes Universität in Pennsylvania. Das Immunsystem wird gestärkt, Erkältungen haben keine Chance.</p>
<h3>Sex hilft gegen Schmerzen</h3>
<p>Beim Orgasmus werden Hormone ausgeschüttet, sie helfen besser gegen Kopfweh und verspannte Muskeln als jede Schmerztablette. Die gut fühl Hormone Oxytocin und Östrogen durchfluten den Körper mit Endorphinen. Nebeneffekt: geringere Anfälligkeit für Stress, Depressionen, Migräne.</p>
<p><strong>Es gibt sicher noch viele weitere positive Argumente.</strong></p>
<h3>Welche Gründe zählen für Sie?</h3>
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		</item>
		<item>
		<title>Wenn die Seele im Rollstuhl sitzt</title>
		<link>http://mentalakademie.info/blog/erfahrungsberichte/wenn-die-seele-im-rollstuhl-sitzt/</link>
		<comments>http://mentalakademie.info/blog/erfahrungsberichte/wenn-die-seele-im-rollstuhl-sitzt/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Sep 2009 18:32:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hermann Krottenmaier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Erfahrungsberichte]]></category>
		<category><![CDATA[Gesellschaft]]></category>
		<category><![CDATA[Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Seele]]></category>
		<category><![CDATA[Sinn]]></category>
		<category><![CDATA[Welt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mentalakademie.info/blog/?p=1183</guid>
		<description><![CDATA[Ein Gastbeitrag zum Nachdenken… von Helga Amyli auf www.yasni.at Es ist vieles ein Wahnsinn, was wir im Laufe unseres Lebens so mitmachen. Und warum? Zum Beispiel dieser Schlankheits- und Jugendwahn. Was vorgestern als schlank galt, ist heute dick. Kleidergröße 40-42 war normal, heute muss es schon 32-36 sein. Die Damenwelt quält sich mit einem Blatt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ein Gastbeitrag zum Nachdenken…</strong> von Helga Amyli auf <a title="Profil Helga Amyli" href="http://www.yasni.at/index.php?action=webprofile&amp;name=Helga+Amyli&amp;number=43023" target="_blank">www.yasni.at</a></p>
<p>Es ist vieles ein Wahnsinn, was wir im Laufe unseres Lebens so mitmachen. Und warum? Zum Beispiel dieser Schlankheits- und Jugendwahn.</p>
<p>Was vorgestern als schlank galt, ist heute dick. Kleidergröße 40-42 war normal, heute muss es schon 32-36 sein.</p>
<p>Die Damenwelt quält sich mit einem Blatt Salat, andere essen sogar Watte. Manch eine verliert ihr Leben, verhungert. Nur wegen der Figur!</p>
<p>In einer anderen Welt wären Menschen froh wenn sie was zum Essen hätten. Was macht das für einen Sinn?</p>
<p>Blicken wir einmal weit zurück. Wenn jemand die vierzig erreicht hatte, war das schon Spitze. Dann waren Frauen mit 35Jahren schon älter, als ein Mann mit 50 Jahren. Und jetzt versuchen die Omas und Opas, jünger aus zusehen als die Enkel. Was macht das für einen Sinn?</p>
<p>Ein Ruf nach Anerkennung? Die Suche nach Aufmerksamkeit und Liebe!?</p>
<p>Sich verbiegen, Dinge zu machen, die man eigentlich nicht wirklich will. Erwartung anderer zu befriedigen. Wie öde!</p>
<p>Selbst zu sein, stößt nicht auf Akzeptanz. Da heißt es schon ein gesundes Selbstvertrauen zu haben. Kann aber genau den gewünschten Erfolg bringen und den ganz persönlichen Reichtum.</p>
<p>Ich schreibe das, weil ich zurückblicke. Auf Personen, die aus dem Leben gegangen sind. Mir ist aufgefallen, dass ich zu viele kenne die sich davon gemacht haben. Persönlichkeiten, die durchaus erfolgreich waren. Überwiegend waren es kreative Menschen. Zum Teil sehr anstrengende Menschen. Irgendwie hab ich Sie wie ein Magnet angezogen. Sänger, Komponisten, Maler, Schriftsteller und ganz besonders Köche.</p>
<p>Sie kamen mit der „Gesellschaft“ nicht klar. Sie mussten sich verbiegen um den „Zeitgeschmack“ zu treffen. Sie waren die Ware für den Konsum. Die Welt des Erfolges, ist eine fragliche Welt. Wenn man gegen den Strom schwimmt, ist es anstrengend. Manch einer ertrinkt.</p>
<p>Natürlich gibt es Regeln, manche Regeln finde ich auch gut. Zum Beispiel, nicht Furzen und Rülpsen am Tisch. Luther war da aber anderer Meinung. Die Chinesen schlürfen beim Essen oder sind es die Japaner!? Schlürfen und Schmatzen beim Essen wurde mir erfolgreich abgewöhnt( lach). Ich finds heute auch abstoßend. Frühstück im Bett, absolut  traumhaft. Kann nur durch ein Frühstück im 5Sterne Hotel gedopt werden.</p>
<p>Das mit dem Alter ist ja auch Bockmist! Ich war erst zu jung und dann zu alt, in manchen Arbeitswelten. Also machte ich mich Selbstständig. Dank meiner Gene sehe ich jünger aus, lohnt sich heute. Vor Jahren ein Fluch. Meine Kundinnen wollten immer zur Chefin. Klasse. In die Disco ohne Personalausweis, vergiss es. Ein lustiges Beispiel: Ich 27 Jahre wollte mit Mann und Mäuse in die Disco. Die Mäuse 16 und 17 J. ? Oh, oh, ob wir da keine Probleme bekommen? Na die Mädels wurden durch gewunken. Und ICH… Ich musste meinen Ausweis vorzeigen.</p>
<p>Bei einem Vorstellungsgespräch:  Ich über 40zig und der Firmenchef über 50zig. Tja, wie Sie sehen wir sind ein junges Unternehmen&#8230; Sie haben nicht das Alter. Tja Herr&#8230;, das kann ich leider nicht ändern, es wird von Tag zu Tag schlimmer!? Mit ernsten Gesichtsausdruck. Kurz trotz meines Alters und ohne Kenntnisse für die Materie, bekam ich diesen Job.</p>
<p>Nach drei Jahren, geschäftsbedingte Kündigung. Vielleicht hätte er nicht nur Junge einstellen sollen. Besonders Frauen. Ich hatte auch zwei Kinder. Aber viele junge Frauen viele Schwangerschaften.</p>
<p>Was nutzt im Endeffekt, Jugend, Aussehen und Bildung? Ja es ist hilfreich, öffnet manche Türe leichter. Die Jugend vergeht, das Aussehen verändert sich. Vielleicht „dicker“ und „faltiger“. Bildung hat noch nie geschadet, aber muss da immer gleich Brief und Siegel dran hängen?</p>
<p>Es gibt doch Talente, Eigenschaften. Es wird zu viel an wunderbaren Menschen, mit Talenten und Fähigkeiten verschenkt. Klar es gibt Berufe, die erlernt werden müssen. Chirurg zum Beispiel, besser es ist studiert.</p>
<p>Aber mal ehrlich, wo sind wir heute? Der Druck auf die Jugendlichen, nein eigentlich muss es schon Babys heißen, wird immer stärker. Am besten ein Säugling kann schon laufen und sprechen bevor es auf die Welt kommt.</p>
<p>Für so manche Seele der Untergang. Ich war ein Wunderkind, mit 3 Jahren konnte ich schreiben und lesen, aber nicht rechnen. Wie doof. Schule war stinke langweilig. Mein Sohn war auch ein Wunderkind, malen, zeichnen, schreiben, aber spiegelverkehrt. Die Tochter schneller als der Taschenrechner und eine geniale Sängerin auch im Zeichnen. Mein Sohn, nie wollte er Bücher lesen, ich Kamel kam aber auch mit Karl May und so ein Zeugs an. Wie war ich überrascht als er Kant, Nitsche und Konsorten verschlang als wären es Abendteuer und das mit 12 J. Ich konnte nicht mehr mithalten. Er fand das Leben langweilig, wie ein langweiliges Buch.</p>
<p>Er war gestraft mit den Genen, die Ihn immer noch aussehen ließen als wäre er erst 13 J. Die Mädels sahen nicht den Mann in ihm.</p>
<p>Meine Tochter war wie oft erbost, das sie nur den halben Preis bezahlen musste. Zum Beispiel im Schwimmbad, Busfahrt usw. Auch war es bei ihrer Berufswahl, ein Ausschlussverfahren.</p>
<p>Viele Chancen gehen, wegen Äußerlichkeiten verloren.</p>
<p>Wir leben in einer Welt die nicht nur rasant ist, nein auch oberflächlich. Die Jagd nach Anerkennung egal welcher Art, treibt sonderbare Blüten. Es gibt nur noch wenige wirkliche Originale, die die Welt bunter machen.</p>
<p>Es wird so viel zerredet, der Neid, Missgunst und Sensationslust zerstört so vieles.</p>
<p>Wenn ich heute so zurückblicke&#8230; wie damals schwimme ich weiter gegen den Strom. Es ist ganz schön anstrengend und gibt viele blaue Flecken. Aber es macht das Leben würziger. Schickimicki ist auch super toll, ab und zu herrlich erfrischend. Eine Welt die mich erheitert und zum Lachen bringt.</p>
<p>Aber glücklich bin ich in meiner Welt, kunterbunt mit Höhen und Tiefen. Traurig finde ich, dass so viele freiwillig aus dem Leben gehen. Weil Sie so unglücklich in dieser Welt waren und unverstanden.</p>
<p>Erst wenn Sie nicht mehr da sind, werden Sie bemerkt. Wie toll, genial oder was auch immer waren. Keiner hat es Ihnen vermitteln können oder gesagt. Wenn eine Person im Rollstuhl sitzt, sieht jeder aber nicht wenn die Seele im Rollstuhl sitzt.</p>
<p>Nun ich kann die ganze Welt nicht verbessern. Aber ich versuche es immer wieder! So wie viele andere auch.</p>
<p>Helga Amyli</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Handeln</title>
		<link>http://mentalakademie.info/blog/impulse/handeln/</link>
		<comments>http://mentalakademie.info/blog/impulse/handeln/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Sep 2009 07:47:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hermann Krottenmaier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Impulse]]></category>
		<category><![CDATA[Affirmation]]></category>
		<category><![CDATA[Bestimmung]]></category>
		<category><![CDATA[Handeln]]></category>
		<category><![CDATA[Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Menschen]]></category>

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		<description><![CDATA[Es gibt eine Zeit des Tuns und eine Zeit des Seins. Es ist immer Zeit für Visionen. Treffen Sie jetzt Entscheidungen, die von Klarheit, Integrität und Mitgefühl getragen werden. Es geht darum, weise und im Interesse aller Menschen zu handeln. Die Folgen deines Handelns werden sich sowohl auf dein eigenes, als auch auf das Leben [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>Es gibt eine Zeit des Tuns und eine Zeit des Seins.</h3>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1147" title="ursula" src="http://mentalakademie.info/blog/wp-content/uploads/2009/09/ursula.jpg" alt="ursula" width="494" height="215" /></p>
<p>Es ist immer Zeit für Visionen. Treffen Sie jetzt Entscheidungen, die von Klarheit, Integrität und Mitgefühl getragen werden. Es geht darum, weise und im Interesse aller Menschen zu handeln.</p>
<p>Die Folgen deines Handelns werden sich sowohl auf dein eigenes, als auch auf das Leben anderer Menschen auswirken.</p>
<p>Affirmation:</p>
<h3>Ich handle im Einklang mit meiner inneren Bestimmung.</h3>
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		</item>
		<item>
		<title>Mit Freude Geben ist eine glücksbringende Tugend</title>
		<link>http://mentalakademie.info/blog/impulse/mit-freude-geben-ist-eine-glucksbringende-tugend/</link>
		<comments>http://mentalakademie.info/blog/impulse/mit-freude-geben-ist-eine-glucksbringende-tugend/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2009 19:54:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hermann Krottenmaier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Impulse]]></category>
		<category><![CDATA[Freude]]></category>
		<category><![CDATA[Geben]]></category>
		<category><![CDATA[Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Menschen]]></category>
		<category><![CDATA[Tugend]]></category>

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		<description><![CDATA[Hast du schon beobachtet, was passiert, wenn du jemandem ein Lächeln schenkst? Er oder sie wird sich freuen und das Lächeln zurückgeben! Denke immer daran: Was du gibst, bekommst du zurück. Was der Bauer aussät, bekommt er in noch reicherer Form zurück. Und derselbe Zusammenhang gilt für alles im Leben, auch wenn das manche in [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hast du schon beobachtet, was passiert, wenn du jemandem ein Lächeln schenkst? Er oder sie wird sich freuen und das Lächeln zurückgeben!</p>
<p>Denke immer daran: <strong>Was du gibst, bekommst du zurück.</strong></p>
<p>Was der Bauer aussät, bekommt er in noch reicherer Form zurück. Und derselbe Zusammenhang gilt für alles im Leben, auch wenn das manche in unserer Zeit der Habgier und des schnellen Konsums noch nicht ganz verstanden haben.</p>
<p>Die frustriertesten, einsamsten und im Grunde erfolglosesten Menschen sind jene, die ständig alles nur für sich horten. Geben erzeugt einen Kreislauf, der unserem Leben eine tiefe Befriedigung und Sinn verleihen kann. Je mehr wir geben, desto mehr bekommen wir auch zurück.</p>
<p>Es gibt viele, die behaupten, es sind nur sie, die geben und niemals kommt etwas zurück.</p>
<p>Wichtig dabei ist: Nur Geben, das nicht automatisch auf Belohnung hofft, wird von alleine Früchte tragen. Berechnendes Austeilen erzeugt eine verkrampfte  Erwartungshaltung, die anderen bemerken den Eigennutz und der Kreislauf ist zerstört.</p>
<p><strong>Sei großherzig, gib mit Freude und profitiere jeden Tage selbst davon!</strong></p>
<p><strong>TIPP:</strong> Erstelle eine Liste mit allen Menschen, denen du Gutes tun willst, denen du entgegenkommen willst oder denen du einfach etwas schenken möchtest &#8211; und mache dich sofort an die Umsetzung. Jeden Tag so eine Liste und dein Leben wird um vieles sonniger sein!</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Leben</title>
		<link>http://mentalakademie.info/blog/impulse/leben/</link>
		<comments>http://mentalakademie.info/blog/impulse/leben/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Aug 2009 23:31:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hermann Krottenmaier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Impulse]]></category>
		<category><![CDATA[Fliege]]></category>
		<category><![CDATA[Junge]]></category>
		<category><![CDATA[Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Welt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mentalakademie.info/blog/?p=1043</guid>
		<description><![CDATA[Jeder kleine dumme Junge kann eine Fliege zertreten. Jedoch&#8230; keine noch so klugen Professoren können eine herstellen. MENTALTRAINING ein Corporateblog der Mentalakademie . Tweet]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Jeder </strong>kleine dumme Junge kann <strong>eine Fliege</strong> zertreten.</p>
<p>Jedoch&#8230; <strong>keine </strong>noch so klugen Professoren können <strong>eine herstellen</strong>.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1044" title="fliege" src="http://mentalakademie.info/blog/wp-content/uploads/2009/08/fliege.jpg" alt="fliege" width="500" height="325" /></p>
<h4><a title="Mentalakademie" href="http://www.mentalakademie.info/" target="_blank">MENTALTRAINING ein Corporateblog der Mentalakademie</a><br />
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