Zum Nachdenken….

Ein orientalischer König hatte eine zauberhafte Frau, die er über alles liebte.
Immer wenn er Zeit hatte, suchte er ihre Nähe.
Eines Tages starb die Frau und ließ den König in großer Trauer zurück.
“Nie”, rief er aus, “will ich mich von meinem geliebten jungen Weibe trennen.”
In einem gläsernen Sarkophag bahrte er seine Frau im größten Saal
des Palastes auf und stellte sein Bett daneben,
um nicht eine Minute von ihr getrennt zu sein.
Es war aber ein heißer Sommer, und trotz der Kühle des Palastes
ging der Leichnam der Frau langsam in Verwesung über.
Ihr holdes Antlitz begann sich zu verfärben
und wurde von Tag zu Tag aufgedunsener.
Der König in seiner Liebe sah dies nicht.
Bald erfüllte der süßliche Geruch der Verwesung den ganzen Raum,
und keiner der Diener wagte es, auch nur seine Nase herein zu stecken.
Der König nahm selber schweren Herzens sein Bett und trug es in den Nachbarraum.
Obwohl alle Fenster sperrangelweit offen standen,
kroch der Geruch der Vergänglichkeit ihm nach.
Es flohen alle Diener und Freunde. Dann verlor der König das Bewusstsein.
Der Hakim, der Arzt, ließ ihn in den großen Garten des Palastes bringen.
Als der König erwachte, strich ein frischer Windhauch über ihn.
Der Duft der Rosen umschmeichelte seine Sinne.
Es war ihm, als lebte seine große Liebe noch.
Nach wenigen Tagen erfüllte den König wieder Leben.
Sinnend blickte er in den Blütenkelch einer Rose,
und plötzlich erinnerte er sich daran,
wie schön seine Frau zu Lebzeiten gewesen war.
Er brach die Rose, legte sie auf den Sarkophag
und befahl seinen Dienern, die Leiche der Erde zu übergeben
(Persische Geschichte).

Anmerkung:
Wenn wir festhalten an dem Geliebten, macht es uns krank-
wir vergiften uns selbst, wenn wir das Schöne, das Wertvolle,
die guten Erinnerungen in uns tragen wie eine Rose,
tief in unserem Herzen, als Geschenk, sind wir reich und können wachsen.

Alles Liebe,

Jeanette

MENTALTRAINING ein Corporateblog der Mentalakademie

Zutaten

100 gr*.  Positiven Gedanken! (wie: „Ich liebe mich“, „Ich nutze meinen Tag!)“

**2 EL.  Bewegung

500 gr*.  Liebe und Respekt (für mich und die Anderen)

500gr*.  Aufmerksamkeit und Dankbarkeit

**1 EL.  Zeit für mich selbst und Gewürze

Zubereitung

Gleich in der Früh beim Aufwachen die 100 gr. positiven Gedanken mit 2 EL Bewegung in der Schüssel deines Gehirnes zusammenrühren und durch deinen Körper und in deinen Herz fließen und spüren lassen….
die Liebe und Respekt mischen und unterrühren, alles zu einem geschmeidigen Teig durcharbeiten,  den Teig gehen lassen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat!
die 500 gr. Aufmerksamkeit und Dankbarkeit vermischen und zusammen mit den Gewürzen (Atemübungen) dazugeben, den Teig nochmals kurz durchkneten und auf das Backblech deines Lebens setzen. Bei 250°C auf der Schiene deines Tages backen und wirken lassen!

Schmeckt wunderbar!

Rezeptlegende:

gr* = 100 %

**2 EL = Min. 30 Minuten

**1 EL = 20 Minuten

Gewürze = Atemübungen (tief ein und langsam aus-atmen!)

Gutes Gelingen! =)

Mit Liebe,

Jeanette

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Alle die sich vor der Umwelt verschließen, werden unweigerlich vereinsamen. Wer an dem Leben seiner Mitmenschen teilhat, erweist sich und den anderen einen Gefallen.

Nimm die Schwierigkeiten der Menschen war… hilf wo du helfen kannst. Es sind die Kleinigkeiten, mit Liebe und Warmherzigkeit getan, die zählen. Lass bei alle den kleinen Dingen die du tust, Liebe einfließen. Es sind schließlich nur zwei Dinge die du dazu brauchst… den Willen und das Handeln.

Begeisterung flößt der menschlichen Seele die Kraft ein.
Ihre schönsten Anstrengungen zu unternehmen.
Samuel Smiles

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Die Kinder des Monsieur Mathieu

Hier das Lied: Vois sur ton chemin (deutsche Übersetzung)

Siehst du auf deinem Weg
vergessene, verirrte Jungen
gib ihnen die Hand
um sie zu führen
in eine andere Zukunft

Spüre inmitten der Nacht
die Welle der Hoffnung
Lebenseifer
Weg des Ruhms

Kindliches Glück
zu schnell vergessen, ausgelöscht
ein goldenes Licht brennt ewig
ganz am Ende des Weges

Der Film.

Die Hauptrolle unter der Regie von Christophe Barratier spielt der populäre französische Schauspieler Gérard Jugnot als arbeitsloser Lehrer Clément Mathieu, der, von der Härte des Schulalltags in einer Erziehungsanstalt und nicht zuletzt von den ebenso eisernen wie ergebnislosen Erziehungsmethoden des Vorstehers Rachin betroffen, beginnt, mit dem Zauber und der Kraft der Musik in das Dasein der Schüler einzugreifen.

Nach anfänglichen Schwierigkeiten und erheblichem Widerstand durch Rachin gelingt dem begeisterten Musiker und einfühlsamen Pädagogen das kleine Wunder, das Vertrauen seiner Schützlinge zu gewinnen. Mit seinen Stücken, die Monsieur Mathieu nachts selbst schreibt, gibt er den Jungen ein Stück unbeschwerter Kindheit zurück.

Trailer

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Plötzlich tauchte ein alter Mann vor der Menge auf und sagte: “Nun, dein Herz ist nicht mal annähernd so schön, wie meines.” Die Menschenmenge und der junge Mann schauten das Herz des alten Mannes an.

Es schlug kräftig, aber es war voller Narben, es hatte Stellen, wo Stücke entfernt und durch andere ersetzt worden waren. Aber sie passten nicht richtig, und es gab einige ausgefranste Ecken… Genau gesagt, an einigen Stellen waren tiefe Furchen, wo ganze Teile fehlten. Die Leute starrten ihn an: wie kann er behaupten, sein Herz sei schöner, dachten sie?

Der junge Mann schaute auf des alten Mannes Herz, sah dessen Zustand und lachte: “Du musst scherzen”, sagte er, “dein Herz mit meinem zu vergleichen. Meines ist perfekt und deines ist ein Durcheinander aus Narben und Tränen.”

“Ja”, sagte der alte Mann, deines sieht perfekt aus, aber ich würde niemals mit dir tauschen. Jede Narbe steht für einen Menschen, dem ich meine Liebe gegeben habe. Ich reiße ein Stück meines Herzens heraus und reiche es ihnen, und oft geben sie mir ein Stück ihres Herzens, das in die leere Stelle meines Herzens passt. Aber weil die Stücke nicht genau sind, habe ich einige raue Kanten, die ich sehr schätze, denn sie erinnern mich an die Liebe, die wir teilten. Manchmal habe ich auch ein Stück meines Herzens gegeben, ohne dass mir der andere ein Stück seines Herzens zurückgegeben hat. Das sind die leeren Furchen. Liebe geben heißt manchmal auch ein Risiko einzugehen. Auch wenn diese Furchen schmerzhaft sind, bleiben sie offen und auch sie erinnern mich an die Liebe, die ich für diese Menschen empfinde… und ich hoffe, dass sie eines Tages zurückkehren und den Platz ausfüllen werden. Erkennst du jetzt, was wahre Schönheit ist?”

Der junge Mann stand still da und Tränen rannen über seine Wangen.

Er ging auf den alten Mann zu, griff nach seinem perfekten jungen und schönen Herzen und riss ein Stück heraus. Er bot es dem alten Mann mit zitternden Händen an. Der alte Mann nahm das Angebot an, setzte es in sein Herz. Er nahm dann ein Stück seines alten vernarbten Herzens und füllte damit die Wunde in des jungen Mannes Herzen. Es passte nicht perfekt, da es einige ausgefranste Ränder hatte.

Der junge Mann sah sein Herz an, nicht mehr perfekt, aber schöner als je zuvor, denn er spürte die Liebe des alten Mannes in sein Herz fließen. Sie umarmten sich und gingen weg, Seite an Seite.

(Verfasser unbekannt)
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Social Bookmarking

Erkenne in deinen Gefühlen die Botschaften. Ehre und höre auf sie. Indem du deine Gefühle verstehen lernst, wirst du sie meistern. Dann werden Gesundheit, Wohlstand und Glück in deinem Leben treten.

Gefühle wie Liebe und Freude weisen daraufhin, dass du dich im Einklang mit deinem wahren Wesen befindest. Solche Gefühle geben dir Kraft und bringen dir den Respekt anderer Menschen ein. Konzentriere dich auf das Positive in allen Menschen und Situationen.

Affirmation

Ich meistere meine Gefühle.

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Social Bookmarking

Nett, locker und liebenswürdig zu sein, kostet Dir nichts, aber der Lohn, der Dir dafür zuteil wird, ist unermesslich.

Charme macht das Leben sowohl für den Gebenden als auch für den Empfangenden leichter und froher.

Wenn Deine Absichten rein sind, besitzt Dein Charme eine magische Qualität, dank derer sowohl Dein Berufs- als auch Ihr Familienleben besser funktionieren werden.

Affirmation

Ich bin nett zu mir und den anderen.

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Social Bookmarking

• Pflicht ohne Liebe macht verdrießlich.
• Verantwortung ohne Liebe macht rücksichtslos.
• Gerechtigkeit ohne Liebe macht hart.
• Wahrheit ohne Liebe macht kritisch.
• Erziehung ohne Liebe macht widerspenstig.
• Klugheit ohne Liebe macht gerissen.
• Freundlichkeit ohne Liebe macht heuchlerisch.
• Ordnung ohne Liebe macht kleinlich.
• Sachkenntnis ohne Liebe macht hochmütig.
• Besitz ohne Liebe macht geizig.
• Glaube ohne Liebe macht fanatisch.

Aus den Upanischaden, Indien, ca. 1000 v. Chr.

Unser Leben wird meist vom Ego gelenkt, doch wir fühlen dies meist nicht wirklich, es ist etwa, wie unser Atem, wobei wir wenig nachsinnen woraus er besteht… er besteht ganz einfach aus Luft.

Jeder Mensch hat alles Sein von Natur aus gegeben in sich, alle Lösungen sind in jedem von uns vorhanden, greifbar nah, und der Schritt, der sogenannte Quantensprung, der Weg zum „Heilwerden“ -  zur Ganzheit ist das Ziel. Er ist  jener Zustand, der als Einklang zwischen Körper, Geist und Seele zu verstehen ist.

Wie stark ist dein Ego?  Wie schaffst du den Quantensprung?

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HABEN SIE SICH HEUTE SCHON SELBST GELIEBT??

Unser Lebensalltag sieht vor, dass wir uns wacker den Herausforderungen stellen, dass wir bestmöglichst all unsere Aufgaben erledigen und niemanden enttäuschen – gerade auch uns selbst nicht. Vielerlei Ansprüche, woher auch immer diese gekommen sind und wie auch immer sie in uns entstanden sind, haben wir in unserem Inneren als Maß aller Dinge gespeichert. Wir tragen dieses Maß als Ergebnis einer ganz persönlichen Entwicklungsgeschichte mit uns mit. Jeder die seine. Das macht uns zu wunderbaren Individuen, die gänzlich unterschiedlich ihr eigenes Leben betrachten und darauf zu reagieren imstande sind.

Eines der wichtigsten Kriterien aber ist uns wohl allen gleich: Je mehr wir aus unserer Mitte heraus handeln,  desto besser und authentischer können wir agieren. Umso besser können wir wieder auf andere Menschen zugehen. Und dazu gehört eindeutig als Grundbaustein, dass wir uns selbst lieben. Fast mag es nach Frevel klingen und ich werde nicht die einzige sein, die in ihrer Kindheit zu hören bekommen hat, dass zuerst die anderen kommen, und dann erst zum Schluss die eigene Person.

Ich bin aber der festen Überzeugung, dass wir nur dann anderen Menschen mit unserer ganzen Qualität begegnen können, wenn wir in uns selbst ruhen und uns selbst lieben. Manche leben diese Selbstliebe einfach aus, indem sie sich selbst pflegen. Meistens betrifft diese Art der Selbstliebe den eigenen Körper: Wir joggen, gehen Rad fahren, wandern, tanzen. Oder wir gönnen uns eine Auszeit, in der wir einem Hobby nachgehen.

Ja, diese sprichwörtliche Lebensbalance, sie ist in aller Munde. Sie tut uns auch gut, das steht außer Frage. Ich wage nur zu behaupten, dass es Dinge gibt, die sehr viel tiefer gehen. Meistens sind es Kränkungen, aktuelle und längst zurückliegende Verletzungen der Seele. Und diese lassen sich nicht so einfach mit einem wohl ausbalancierten Tagesablauf beheben. Sie sind einfach da, mal mehr und mal weniger.

Einen Säugling: Man nimmt ihn behutsam, herzt und liebkost ihn, schaukelt ihn sanft ein wenig in seinen Armen. Beschützt ihn.

Uns Erwachsene: _____________________________________________________???

Wie schon gesagt: Jeder trägt seine eigene Geschichte mit sich. Aber wir können aktiv in diese unsere Geschichte mit eingreifen: 

Nehmen Sie sich selbst in ihre Arme!

Schließen Sie Ihre Augen und tragen Sie sich ein Stück in den Armen oder umarmen Sie sich, probieren Sie es einfach aus. Seien Sie behutsam mit sich und lächeln Sie sich einfach freundlich zu, dazu benötigt man nämlich nicht einmal einen Spiegel. Denn Ihre Seele wird davon wissen, wenn Sie sich selbst zulächeln, wenn Sie sich selbst zu lieben beginnen.

Das, was Sie in diesem Moment zu spüren vermögen, das hängt natürlich mit Ihrer persönlichen Geschichte zusammen, denn es handelt sich dabei ja sozusagen um einen Fortsetzungsroman und nicht um ein neues Buch, das Sie zu lesen, pardon: zu leben beginnen ….

Aber ich kann Ihnen versichern, dass es Sie stärken wird und Ihr Leben bereichern wird. Trainieren Sie ihren Geist und machen Sie Ihrer Seele ein Geschenk und wiederholen Sie die Übung, sooft Sie es wollen:

Halten Sie sich selbst in Ihren Armen und machen Sie sich Ihre Liebe zum Geschenk.

Ich wünsche Ihnen viel Freude und Innigkeit mit sich selbst!

MENTALTRAINING ein Corporateblog der Mentalakademie
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