Während also 50 Menschen in Kamikaze-Manier versuchen, die brennenden Atom-Meiler in Schach zu halten und tausende Menschen Unterschriften für den Ausstieg aus dieser unberechenbaren Technologie sammeln, sind wir alle nur hilf- und machtlose Zuschauer?

Mitnichten!

Wer kennt ihn nicht, den Zustand des „Ins Noarnkastl-Schaun’s“? Versuch gefällig? Ganz einfach: im nächsten Moment auf irgend einen Punkt schauen und dort verweilen. Was passiert? Alles um uns herum tritt in den Hintergrund zurück – wird bedeutungslos, verschwimmt. Die Zeit scheint still zu stehen. Dieser Zustand wird auch „Trance“ genannt.

Und in diesem Zustand der Trance befindet sich ein großer Teil der Menschheit. Es ist jener Zustand, der Menschen, ohne Rücksicht auf Verluste, ein Ziel verfolgen lässt, das sich später als falsch heraus stellen kann. Es ist auch jener Zustand, der Menschen angesichts lebensbedrohlicher Gefahr in Unbeweglichkeit oder Untätigkeit verharren lässt, obwohl Aktivität angesagt wäre.  Und es ist jener Zustand, der Menschen Dinge tun lässt, die sie eigentlich gar nicht wollen, weil Andere diese Dinge tun.

Was aber können wir tun, wenn wir Menschen begegnen, die sich in diesen Zuständen befinden?

Aus dem mentalen Entspannungstraining kennen wir den Begriff „Eduktion“. Also die Intervention, die dazu führt, dass wir andere oder uns selbst aus dem Alpha-Zustand ins Wachbewusstsein zurück holen, also „Aufwecken“!

Und genau diese Technik können wir auch bei Menschen anwenden, die sich in einem dieser Trance-Zustände befinden. Wecken wir sie auf! Sagen wir Ihnen, dass es Möglichkeiten gibt, etwas zu unternehmen. Erzählen wir Ihnen von unserem Mentalen Training, aber ohne zu missionieren, bitte.

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Bereits vor einigen Jahrzehnten demonstrierte *Philip Zimbardo in seinem nun klassischen „Stanford Prison Experiment”, wie leicht aus „normalen” College Studenten sadistische und grausame Gefängniswärter werden, wenn sie per Zufall der Gruppe der Wärter zugeteilt wurden. Oder aus ihnen emotional instabile und hoffnungslose Individuen werden, wenn sie die Rolle der Gefangenen in einem realistischen Gefängnissetting spielen. Im Jahre 2004 wurde die Welt durch Fotos Zeuge, wie amerikanische Gefängniswärter, Männer und Frauen, irakische Insassen im Abu Ghraib Gefängnis folterten. Die Parallelen zwischen dem Gefängnis im Stanford Prison Experiment und diesem realen Gefängnis waren so auffallend, dass Zimbardo ausgehend von der Geschichte eines Wärters folgende Aussagen machen konnte: „Durch die Kraft sozialer Situationen und mächtiger sozialer Systeme können sich gute Menschen in böse Straftäter verwandeln.” Sein Buch „Der Luzifer-Effekt” (2007), welches sowohl das Stanford Prison Experiment als auch die Abu Ghraib Misshandlungen beschreibt, gewann den William James Award für das beste psychologische Buch des Jahres.

Wir können jedoch mit einer hohen sozialen und menschlichen Kompetenz sehr wohl den Mächten der dunklen Seite widerstehen. Welche Voraussetzungen braucht es dazu?

Schon in verschiedenen alltäglichen Situationen können wir dem „Bösen” wiederstehen und dem “Guten” entsprechend handeln. Dazu braucht es Gedanken und Gespräche die einer akzeptierenden und wertschätzenden Haltung entsprechen. Somit schaffen wir eine gute Ausgangsbasis in schwierigen Situationen anders handeln zu können. Auch Wissen und Verstehen, wie Gedanken und Gefühle im Gehirn entstehen und unser Handeln beeinflussen, schaffen neue Wahlmöglichkeiten im Leben. In unserer Mentaltrainer-Ausbildung steht diese innere Haltung und Einstellung an erster Stelle.

HK

Buchempfehlung:
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Der Bestseller von Dr. Philip Streit und Mag. Mario Leitner ist erhältlich bei www.amazon.de.

* Prof. Philip Zimbardo, einer der bedeutendsten Psychologen unserer Zeit, er ist Professor Emeritus für Psychologie an der Stanford University. Zuvor lehrte er an der Yale, New York und Columbia University. Sein Buch „Psychologie” gehört zur Standardliteratur jedes Psychologiestudiums.

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Ich schreibe diesen Artikel, weil mich der Inhalt sehr anspricht und ein positives Gefühl auslöst.
Schenke dem, was du liest, Aufmerksamkeit, dass du ebenso dieses positive Gefühl spürst:

Menschen kommen in dein Leben aus einem bestimmten Grund, für eine Weile oder Lebenszeit. Wenn du weißt, welches zutrifft, wirst du wissen, was du für diese Person tun sollst.

Wenn jemand aus einem bestimmten GRUND in deinem Leben ist, dann meistens, um Bedürfnisse, die du geäußert hast abzudecken. Sie sind gekommen, um dir bei einem Problem beizustehen, um dir Führung und Unterstützung zu geben, um dir physisch, emotional oder spirituell zu helfen. Sie scheinen ein Glücksfall zu sein und sie sind es auch. Sie sind da weil du sie da brauchst. Dann, ohne dass du etwas Falsches gemacht hast, oder auch zu einem ungelegenen Zeitpunkt, wird diese Person etwas sagen oder tun um die Beziehung zu beenden.

Manchmal sterben sie.

Manchmal gehen sie fort.

Manchmal handeln sie so, dass sie dich zwingen, Abstand zu nehmen.

Was wir uns klarmachen müssen, ist, dass unser Bedürfnis befriedigt, unser Begehren erfüllt, ihre Arbeit getan ist. Deinem Gebet wurde entsprochen und nun ist es Zeit, weiterzuziehen.

Einige Menschen kommen für eine WEILE in dein Leben, weil für dich die Zeit gekommen ist zu teilen, zu wachsen oder zu lernen. Sie bringen dir die Erfahrung des Friedens, oder sie bringen dich zum Lachen. Es kann sein, dass sie dir etwas beibringen, was du noch nie gemacht hast. Meist geben sie dir ein unglaubliches Ausmaß an Freude.
Glaube es, es ist Wirklichkeit. Aber nur für eine Weile!

LEBENSZEIT- Beziehungen lehren dich Lebenszeit-Lektionen. Dinge, die du als solide emotionale Basis brauchst, um darauf aufzubauen. Deine Aufgabe ist es, die Lektion anzunehmen, die Person zu lieben, und das, was du gelernt hast, in allen anderen Beziehungen und Bereichen deines Lebens anzuwenden.

Man sagt, dass Liebe blind ist, aber Freundschaft ist hellsehend.

Was denkst du darüber…… ?

Ich wünsche euch alles Liebe!

Jeanette ; )

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Epiktet, der griechische Philosoph, hat einst gesagt:

“Nicht Sprüche sind es, woran es fehlt; die Bücher sind voll davon. Woran es fehlt, sind Menschen, die sie anwenden.”

Dazu kann ich sagen: Wir arbeiten ständig dran!

Wie siehst du das?

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Erfolg, mit Qualität, lebe ich frei nach dem Spruch von Ralph Waldo Emerson:

Viel lachen;
die Achtung intelligenter Menschen und die Zuneigung von Kindern gewinnen;
die Anerkennung aufrichtiger Kritiker verdienen und den Verrat falscher Freunde ertragen;
Schönheit bewundern;
in anderen das Beste finden;
die Welt ein wenig besser verlassen, ob durch ein gesundes Kind, ein Stückchen Garten oder einen kleinen Beitrag zur Verbesserung der Gesellschaft;
wissen, dass wenigstens das Leben eines anderen Menschen leichter war, weil ich gelebt habe.
Das bedeutet, nicht umsonst gelebt zu haben.

In diesem Sinne wünsche ich allen mächtig viel Erfolg.

Herzlichst
Hermann Krottenmaier

Was bedeutet Erfolg für dich?

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Im Jahr 1917 Charles F. Haanel schrieb: ” Die schöpferische Kraft des Menschen liegt hier, und nur durch die Natur unseres Denkes unterscheiden wir uns letzlich. Der Geist ist es, der alle Hemmnisse überwindet, gleich, in welchem Lebensbereich.

Wer weiß, dass die Macht von innen kommt, dass er nur schwach ist, wenn er sich abhängig macht von der Hilfe aus der Außenwelt, und sich durch die Art seines Denkes selbst im Wege stehen kann, der richtet sich zu seiner vollen Größe auf. Er erlernt den aufrechten Gang und setzt sich für seine Bedürfnisse ein. Er beherrscht seine Welt und wirkt wahre Wunder.

Denn unser Geist erschafft negative Umstände mit derselben Leichtigkeit wie Positive. Wenn wir uns bewusst oder unbewusst auf ein “Etwas” konzentrieren, dann schaffen wir die Bedingungen dafür, dass sich diese “Etwas” in unserem Leben auch konkretisiert. Das ist es, was wir und vielen anderen Menschen unbewusst die ganze Zeit tun.”

Und nun,  ich habe eine Frage an Dich:  Was denkst du darüber?…..

Ganz liebe Grüße,

Jeanette

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Die Psychologinnen Sabine Sonnentag, Carmen Binnewies und Eva J. Mojza von der Universität Konstanz befragten 166 Beschäftigte aus Einrichtungen der öffentlichen Verwaltung in Deutschland und der Schweiz. Ihnen interessierte, wie sich abendliche Freizeitaktivitäten auf die Stimmung am Morgen auswirken.

Die Studie ergab: Erholung kommt nicht von selbst… Wie sich die Teilnehmer morgens fühlten, hing davon ab, was sie abends in ihrer Freizeit gemacht und wie gut sie geschlafen hatten. Teilnehmer, bei denen die Gedanken abends noch um die Arbeit kreisten, fühlten sich am nächsten Tag müde und schlecht. Als erholt empfanden sich hingegen jene, die am Abend abgeschaltet und in der Nacht gut geschlafen hatten.

Positiv auf die Stimmung am Morgen wirkte sich auch aus, wenn sich die Teilnehmer am Abend durch einen Spaziergang, Musikhören oder Meditation bewusst entspannt hatten oder einer herausfordernden Freizeitbeschäftigung wie, Sport, einem neuen Hobby oder einer ehrenamtlichen Tätigkeit, nachgegangen sind.

Erholung tritt in der Freizeit also nicht „von selbst” ein. Sabine Sonnentag gibt den Rat: Am Feierabend von der Arbeit abzuschalten und sich einem Hobby oder der Familie und Freunden zu widmen. „Das kann helfen”, so die Psychologin, „bewusst eine klare Grenze zwischen Arbeit und Freizeit zu ziehen.”

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Es ist immer Zeit für Visionen. Treffen Sie jetzt Entscheidungen, die von Klarheit, Integrität und Mitgefühl getragen werden. Es geht darum, weise und im Interesse aller Menschen zu handeln.

Die Folgen deines Handelns werden sich sowohl auf dein eigenes, als auch auf das Leben anderer Menschen auswirken.

Affirmation:

Ich handle im Einklang mit meiner inneren Bestimmung.

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Alle die sich vor der Umwelt verschließen, werden unweigerlich vereinsamen. Wer an dem Leben seiner Mitmenschen teilhat, erweist sich und den anderen einen Gefallen.

Nimm die Schwierigkeiten der Menschen war… hilf wo du helfen kannst. Es sind die Kleinigkeiten, mit Liebe und Warmherzigkeit getan, die zählen. Lass bei alle den kleinen Dingen die du tust, Liebe einfließen. Es sind schließlich nur zwei Dinge die du dazu brauchst… den Willen und das Handeln.

Begeisterung flößt der menschlichen Seele die Kraft ein.
Ihre schönsten Anstrengungen zu unternehmen.
Samuel Smiles

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Denke immer daran: Was du gibst, bekommst du zurück.

Was der Bauer aussät, bekommt er in noch reicherer Form zurück. Und derselbe Zusammenhang gilt für alles im Leben, auch wenn das manche in unserer Zeit der Habgier und des schnellen Konsums noch nicht ganz verstanden haben.

Die frustriertesten, einsamsten und im Grunde erfolglosesten Menschen sind jene, die ständig alles nur für sich horten. Geben erzeugt einen Kreislauf, der unserem Leben eine tiefe Befriedigung und Sinn verleihen kann. Je mehr wir geben, desto mehr bekommen wir auch zurück.

Es gibt viele, die behaupten, es sind nur sie, die geben und niemals kommt etwas zurück.

Wichtig dabei ist: Nur Geben, das nicht automatisch auf Belohnung hofft, wird von alleine Früchte tragen. Berechnendes Austeilen erzeugt eine verkrampfte Erwartungshaltung, die anderen bemerken den Eigennutz und der Kreislauf ist zerstört.

Sei großherzig, gib mit Freude und profitiere jeden Tage selbst davon!

TIPP: Erstelle eine Liste mit allen Menschen, denen du Gutes tun willst, denen du entgegenkommen willst oder denen du einfach etwas schenken möchtest – und mache dich sofort an die Umsetzung. Jeden Tag so eine Liste und dein Leben wird um vieles sonniger sein!

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