Klettern macht Spaß, ist ein tolles Gefühl.

Schade jedoch, wenn die Finger noch so stark sind, aber der Kopf nicht mitspielt… denn, “Der wichtigste Muskel beim Klettern ist der Kopf”.

Wenn du beim Klettern Angst hast, Nervosität verspürst, deine Füße zu zittern beginnen sobald der Bohrharken deinen Bauchnabel passiert hat, dann macht das Klettern alles andere als Spaß. Es heißt die Angst verstehen zu lernen.

Klettern ist „Kopfsache“ und Angst beim Klettern ganz normal.

Es gilt zuerst, persönliche Strategien zu finden die den Umgang mit der Angst und den Erwartungsdruck vermindern. Jeder hat so seine eigenen Erfahrungen und wenn du selbst entdeckst, was dich mental stärkt, wie du deinen individuellen Kreislauf aus Angst, Befürchtungen und Denkgewohnheiten durchbrechen kannst, dann kannst du dein Potential voll ausschöpfen.

Mentaltraining bringt Selbstvertrauen und Freude auf das Klettern.

MentaltrainerInnen coachen professionell, damit du in Zukunft konzentriert und mit Spaß klettern gehen kannst.

MENTALTRAINING ein Corporateblog der Mentalakademie
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