Kursbeschreibung
Der Online-Kurs „Entfessle dein volles Potenzial“ der Mentalakademie Europa ist darauf ausgelegt, Teilnehmern zu helfen, ihre inneren Blockaden zu überwinden und ihre mentalen Fähigkeiten zu stärken.
Dieser Kurs führt Schritt für Schritt zu einem erfüllteren Leben, indem er Techniken und Übungen zur Steigerung der mentalen Stärke, Motivation, Konzentration, Entspannung und Achtsamkeit anbietet.
Hauptziele und Inhalte
- Verständnis innerer Antreiber: Erkennen und Nutzen der tiefsten Antriebskräfte.
- Überwindung mentaler Blockaden: Strategien zur Steigerung der Resilienz gegenüber Stress und Druck.
- Entwicklung emotionaler Kompetenz: Fähigkeiten im Umgang mit eigenen und fremden Emotionen verbessern.
- Anwendung von Entspannungstechniken: Methoden zur Stressbewältigung und zur Förderung der inneren Ruhe.
- Lebensphilosophie IKIGAI: Entdeckung von persönlichen Werten und Zielen, die das Aufstehen jeden Morgen lohnenswert machen.
Struktur und Format
- Modularer Aufbau: Fünf Module, verteilt über 5 Monate.
- Live-Online-Sitzungen: Monatliche Treffen à 90 Minuten zur Klärung von Fragen und zum Erhalt weiterer Anweisungen.
- Jahres-Abo: Enthält zusätzlich den Zugang zum mentalen Mikrotraining.
Praktische Anwendung
Der Kurs ist praxisorientiert gestaltet und bietet konkrete Techniken und Übungen für den Alltag.
Die Teilnehmer lernen, wie sie effektiv mit Herausforderungen wie Angst vor Veränderungen, Misserfolgen und Stress umgehen können.
Zertifikat
Teilnehmer erhalten nach Abschluss des Kurses ein anerkanntes Zertifikat der Mentalakademie Europa.
